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L'encyclopédie du yoga postural / Marie et Philippe Amar

Livre

Amar, Marie | Amar, Philippe

Edité par Editions La Plage | 2022

Cinquante postures détaillées en images : étapes, actions-clés et repères d'alignement. Avec des conseils sur les précautions à prendre et l'utilisation des accessoires ainsi que cent exercices de renforcement musculaire et d'assouplissement pour se préparer.

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