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J'aime pas courir : mon guide pour bouger sans m'abîmer / Dr Bernadette de Gasquet

Livre

Gasquet, Bernadette de

Edité par Editions du Rocher | 2020

Alertant sur les risques du running, dont la pratique n'est pas adaptée à tous, l'auteure présente des alternatives pour faire du sport : yoga, vélo, marche, danse ou gymnastique à la maison. Elle propose plus d'une centaine d'exercices illustrés et accompagnés de nombreux conseils.

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