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Je découvre la méditation / Sophie Raynal

Livre

Raynal, Sophie | Guillerey, Aurélie

Edité par Nathan | 2017

Avec Jeanne et le petit homme sage, découvre les bienfaits de la méditation. Grâce aux enseignements audio, tu apprendras au fil des pages à accueillir tes émotions, à développer ta capacité d'attention et de concentration. Des exercices simples qui t'accompagneront vers le chemin de la sagesse, de la paix intérieure et de la bienveillance.

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