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Anxiété, fatigue, douleurs... : agissez sur vos neurotransmetteurs ! / Florence Pinheiro Ortolan

Livre

Pinheiro Ortolan, Florence

Edité par Albin Michel | 2024

Synthèse sur le rôle ainsi que sur le fonctionnement des neurotransmetteurs, les messagers chimiques qui agissent sur la santé physique et mentale, le sommeil, l'humeur ou encore la libido. Avec des questionnaires pour établir son profil neuropsychologique, des conseils pour améliorer son alimentation et son mode de vie, des techniques de relaxation, entre autres.

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