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Le trail : courir dans la nature / Cécile Bertin

Livre

Bertin, Cécile

Edité par Vagnon | 2021

Une initiation à la pratique du trail avec des conseils sur l'entraînement, la préparation physique et mentale, les différents formats de courses, les terrains, l'équipement et les soins en cas de blessure. Le guide est complété de témoignages et de retours d'expérience de pratiquants amateurs et professionnels.

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